Dieses offene Wintertraining ist so gestaltet, dass alle unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness individuell profitieren. Mit gezielten Übungen werden Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination gefördert. Im Mittelpunkt steht immer wieder die Rumpfmuskulatur. Jedes vierte Mal ist ein Spielabend.
| Leitung | Felix Tschirky
Oberturner Männerriege ehemaliger J&S-Leiter Fitness, Gymnastik, Skifahren |
| Dauer / Zeiten | Jeweils am Montag 20.00 bis 21.30 Uhr
04. November 2019 – 24. Februar 2020 Daten siehe separater Trainingsplan |
| Ort | Turnhalle Lütisburg |
| Teilnehmende |
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| Persönliches Material | Hallensport-Bekleidung, Schweisstuch |
| Kosten | Gratis |
| Versicherung | Ist Sache der Teilnehmenden |
| Anmeldung | Keine erforderlich |
